Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Giảm cân bằng bột trà xanh

Bí quyết giảm cân bằng bột trà xanh hiệu quả ngay tại nhà

Giảm cân bằng bột trà xanh là phương pháp được rất nhiều chị em hiện nay áp dụng. Không chỉ có tác dụng trong việc làm đẹp, bột trà xanh còn có tác dụng vô cùng quan trong với sức khỏe.

Tuy vậy, việc sử dụng bột trà xanh đúng cách như thế nào để đạt hiệu quả tối ưu nhất và an toàn nhất không phải ai cũng biết. Hãy cùng MiniSpa.vn vạch kế hoạch đánh bay mỡ thừa cho bạn nha.

Giảm cân bằng bột trà xanh

Tại sao bột trà xanh có thể giảm cân?

✔ Trong bột trà xanh nguyên chất có hoạt chất Epigallocatechin gallate (EGCG) là hàm lượng chống lão hóa vô cùng lớn không những vậy EGCG còn giúp tiêu mỡ, đốt cháy chất béo và đặc biệt là các vùng tập chung nhiều mỡ như bụng, đùi, hai bên nách.

✔ Ngoài ra, lượng Vitamin C dồi dào cùng chất xơ cũng là những tác nhân cực tốt cho việc tiêu mỡ thừa.

✔ Chất cafein có trong trà giúp tinh thần tỉnh táo cũng là nhân tố góp phần không nhỏ mà ít người nhận ra.

Phương pháp giảm cân bằng bột trà xanh

Uống trà xanh giảm cân là phương pháp đơn giản, an toàn, đem lại hiệu quả nhanh chóng và không tốn quá nhiều thời gian. Nhưng bạn cần phải biết cách pha bột trà xanh sao cho khoa học nhất. Dưới đây là một số cách bạn có thể tham khảo:

Giảm cân bằng bột trà xanh và chanh

Bạn có thể áp dụng phương pháp giảm cân bằng trà xanh và chanh như sau: Bạn chuẩn bị 200ml nước sôi, sau đó đổ nước sôi vào ấm trà rồi cho 1/3 muỗng bột trà xanh vào khuấy đều. Cuối cùng, bạn cho vài giọt nước cốt chanh tươi vào, tùy theo khẩu vị. Nếu thích bạn có thể thêm đá để vừa có một tách trà xanh giảm béo lại có một thức uống giải khát tuyệt vời.

Giảm cân bằng bột trà xanh

Khi kết hợp với chanh bột trà xanh sẽ có tác dụng chuyển hóa chất báo và giảm nồng độ chất béo trong máu. Sự kết hợp của chanh và trà xanh chính là sự lựa chọn thông minh giúp giảm đáng để lượng mỡ thừa của những bạn béo phì.

Giảm cân bằng bột trà xanh kết hợp sữa dừa và bột lá bạc hà

Để có thể giảm cân bằng bột trà xanh bạn hãy kết hợp nó với sữa dừa và lá bạc hà. Bạn cần chuẩn bị 100ml sữa dừa, 5g bột trà xanh và bột lá bạc hà. Trước tiên, bạn hãy đổ sữa dừa vào nồi và vặn lửa nhỏ đun sôi lên. Bột trà xanh bạn hòa với 70ml nước nóng rồi cho sữa dừa, bột lá bạc hà cho hỗn hợp hòa quyện vào nhau là có thể dùng được.

Những điều cần lưu ý khi giảm cân bằng bột trà xanh

Tuy nhiên để việc giảm cân bằng bột trà xanh có hiệu quả và không ảnh hưởng đến sức khỏe bạn cần lưu ý những điều sau đây nhé:

✔ Không nên uống trà xanh sau khi ăn những đồ ăn nhiều đạm như thịt chó, thịt dê, tôm. Những chất đạm có trong các loại thịt này khi kết hợp với các thành phần có trong trà xanh sẽ tạo ra những thành phần phản ứng không tốt cho cơ thể.

✔ Không nên uống trà xanh quá nóng bởi khi uống quá nóng có thể gây tổn thương vách trong dạ dày dẫn tới viêm loét dạ dày.

✔ Tuyệt đối không uống trà xanh lúc đói bởi khi đó dạ dày bị rỗng, chất chát trong trà xanh sẽ khiến bạn dễ bị choáng váng, chóng mặt. Vì vậy bạn nên giảm cân bằng bột trà xanh sau khi đã ăn no ít nhất 30 phút nhé.

Xem thêm >> Công dụng của bột trà xanh matcha đối với sức khỏe và làm đẹp

Bột Trà Xanh Matcha Nguyên Chất

Trà xanh không chỉ có tác dụng giảm cân cực hiệu quả mà còn có tác dụng quan trọng trong việc phòng chống bệnh ung thư, mất trí nhớ, giảm lượng đường từ thức ăn hấp thu vào cơ thể, chính vì vậy bạn nên thay thế cà phê bằng trà xanh vào buổi sáng để vừa giảm cân đồng thời lại bảo vệ cơ thể nhé.

Mỗi ngày 2 ly trà xanh còn giúp tăng tuổi thọ, uống trà xanh mỗi ngày cũng là bí quyết tăng tuổi thọ của người Nhật Bản vì vậy bạn đừng bỏ qua bí quyết giảm cân bằng bột trà xanh này nhé.